一模考试后，除了要找到问题外，还应该将各区的一模试题拿来认真练习，尤其是海淀、西城这两个区的一模试题认真研究，寻找规律性的问题。总之一模后要调整心态，不再重复复习，而是重点攻破难点，把自己的弱项、弱科、弱点重点突破，全面提升成绩。
一模前后，不少考生会出现心理失常的状态，表现为疲劳过度、焦虑重重，吃不下，睡不着，心慌意乱，烦躁不安，易急易怒，头昏脑胀，记意力衰退，头脑僵化，学不进记不住，这些现象很正常，有一半以上考生会出现上述状况，这些状况的产生一方面是学生压力大，另一方面是心态调整欠佳，遇到这种状况，不必惊慌，一方面积极应对困难，调整好心态，另一方面要咬牙坚持。相信困难一定会过去，冲破黎明前的黑暗，曙光就在前面。
主持人：如何在考场上发挥最佳水平，争取获得好成绩。
王克家老师：心态平和进考场，打破程序来解题，先易后难抢时间，基础不丢认真解，面对难题找思路，全面检查保成功，考试本身是有规律的，它本身就是一门学问，保持良好心态，做好心理调整，致关重要，6月24日下午，气温高达30多度，两个外校老师虎视眈眈盯着你，父母的期望，个人的命运成败在此一举，不紧张是不容易的，所以我建议你：放下包袱，丢掉患得患失的思想，心态平和进考场。
1．打破程序来解题，明确难题的位置，采用“先易后难，先大后小，先低后高，先同后异”的方法做题，中考题难题位置是固定的，命题人不会任意改变，选择题单选题倒数1、2题多选题倒数第1题，填空题倒数1、2题，实验探究题倒数第1、2题，计算题倒数1、2题。难题和较难题大约在25分左右，遇到难题先不做，绕过去，将75分中低档做完，成绩好的同学只须30—40分钟，中学生偏差生大约用去40—50分钟在保证75分的题目正确的基础上，再用剩余的1个多小时攻克难题，我们的原则是先抱西瓜，后捡芝麻，先要大分，后取小分。
2．解题过程：“审题要慢，做题要快”审题慢是指对题目中的已知条件，未知条件，隐含条件，限定条件等信息要认真捕捉加工，找出思路，认真解题，会做的题必须拿到分，在明了题意的情况下，加快做题速度。
“慢做会的，全做对，稳做中档题一分也不浪费，暂时舍去全不会，全部做完回来找机会。”
3．考试题做完后，必须认真检查，检查顺序是：选择题、计算题、实验探究题、填空题、作图题、问答题，确保会做题不丢分。
同学们，中考是人生的第一次选择，经过你们的拼博、努力，目标明确，方法得当，刻苦学习，你们一定会成功，最后预祝你们在中考获得好成绩，谢谢！
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