二分音符 ×- ×-
四分音符 × × × ×
八分音符 ×× ×× ×× ××
十六分音符 ×××× ×××× ×××× ××××
知道了上面两点，我们来看一下4拍子的基本节奏。
4/4 | × × × × | × × × × |
强 弱 次强 弱 强 弱 次强 弱
这是4拍子的基本节奏和强弱关系。每一个舞蹈的音乐节奏都是它变化来的。我们来逐渐改变，看看到底能变成是什么。
1、第一拍用一个8分音符两个16分音符，时值没有改变 ××× ，后面的三拍都用两个8分音符 ×× ×× ×× 就成为这样的节奏：
4/4 | ××× ×× ×× ×× |
这是什么节奏，是伦巴!
2、所有的拍子都用一个8分音符两个16分音符代替，
4/4 | ××× ××× ××× ××× |
这是什么节奏，斗牛
3、我们简单一点，只改变第四拍，用两个8分音符代替，
4/4 | × × × × × |
这是什么节奏，探戈，同时也是恰恰(从第二拍开始念：图、撕瑞、恰恰、玩，没有错吧!)。
一个音乐节奏怎么会有两个舞蹈节奏呢?因为重音改变了节奏循环的模式，探戈是“正宗的”，从第一拍开始，而却每一拍都是重音，第4拍后8分音符的小鼓轮击推动了音乐节奏的前进动力，使音乐不断向前。而“恰恰“节奏”还是正常的强弱重音，虽然从第二拍开始，第4拍的两个8分音符也有推动音乐节奏前进的动力，但重音的改变导致了舞蹈风格的不同。
看到这里，你有什么想法?
4、我们用一个8分音符一个8分休止音符来替代1、2、4拍，有16分音符替代3拍，看看是什么节奏，
4/4 | 0 × 0 × 0 ××× 0 × |
桑巴节奏!没错，是桑巴节奏。休止音符也是音乐的一种表现形式，没有声音可以，音乐还在流动。休止音符可以在念的时候，发“空”的音。
5、好啦，我们不再浪费时间了，我们可以把这些变化出来的节奏，用一个4分音符代替，你就重新会到了基本节奏：4/4 |× × × ×|
在进行下一个详细介绍如何听辩节奏之前，还有一个游戏，这个游戏可以帮助你更好的认识与运用国标舞的音乐。
我们还要把基本节奏在变化一下，使基本节奏成为一个符合体，手选我们把基本节奏重叠起来，想有很多乐器演奏一样，就像下面的一样：
4/4 × × × ×
4/4 × × × ×
4/4 × × × ×
然后我们再分配演奏乐器，很好!
踩镲演奏 4/4 × × × × 声音 此
军鼓演奏 4/4 × × × × 声音 哒
脚鼓演奏 4/4 × × × × 声音 洞
我们应该有点变化与对比，因为变化与对比是音乐的生命。
踩镲演奏 4/4 ×× ×× ×× ××
军鼓演奏 4/4 0 × 0 ×
脚鼓演奏 4/4 × 0 × 0
用你的右脚踩脚鼓的点儿，用你的右手打踩镲的点儿，用你的左手打军鼓的点儿，嘴里的口诀是“洞此、哒此、洞此、哒此”这就是我们在音乐中经常听到的“爵士鼓”的节奏，所有的4拍子音乐都在它的基础上变化而来。好啦，我们来看看最后的环节吧。
伦巴：实在没有什么好说的，中速、抒情的音乐。节奏4/4 | ××× ×× ×× ×× |。要注意有时候，你会听到没有上面鼓点节奏的音乐，此时刚学习的“洞此、哒此、洞此、哒此”就是你的节奏。
桑巴：桑巴的节奏在3拍上的16分音符，这串鼓点的推动是桑巴不断流动的动力，目前我还没有听到没有这个鼓点只有音乐的桑巴。鼓点一般用手鼓演奏，富有动感，听觉上的重音在第4拍，
斗牛：很明显。我猜测名字的来源就是因为乐曲《西班牙斗牛士》，或者是因为斗牛舞才有了乐曲《西班牙斗牛士》已经不再重要，重要的是，这里的节奏很有意思，几乎所有的乐曲都有《西班牙斗牛士》开始的经典主题，这好象成了斗牛舞曲的标志。节奏贯穿始终，不用担心听不到鼓点。
牛仔：一般使用的鼓点就是“洞此、哒此、洞此、哒此”(这个节奏被频繁使用，是因为它是所有4/4拍音乐的骨架)但有一点就是你听到的延迟是“贝司”谈走出来的，在每拍里有一个8分附点和一个16分音符，形成的延迟：
4/4 “×.× ×.× ×.× ×.× ”
在牛仔舞曲里，这两个节奏互相补充就是你听到的音乐。
恰恰：使用的鼓点也是“洞此、哒此、洞此、哒此”只是在最后的第4拍上把“踩镲”打开，就成了“恰恰”的声音。
探戈：节奏非常鲜明，容易辨别。其特点就是最后一拍的两个八分音符。在后一个八分音符上出现了“小鼓轮击”。还有一种探戈音乐的节奏是不依靠鼓点的，这种探戈的音乐属于“阿根廷探戈”音乐，依靠手风琴的风箱使声音产生节奏，很有特点，是和声织体的范畴，需要学习才能较好的掌握。
狐步：节奏也是“洞此、哒此、洞此、哒此”，你没有听出来?没有关系，因为演奏着把左手的鼓棰儿换成了“铁刷子”，当“铁刷子”击打军鼓的时候，就产生了你经常听到的声音。有点儿“沙沙”的“仆仆”声。
快步：基本节奏也是“洞此、哒此、洞此、哒此”，只不过脚鼓与军鼓的交替频繁了一些，成为这样的声音“洞哒、洞哒、洞哒、洞哒”。
一般人对音乐都有感觉，但这种感觉是被动的，不是主动的。而艺术不能依靠被动的接受，而应该主动的学习为自己更好的服务。
到这里，你就已经可以出发了，在出发以前，必须告诉你一点，舞蹈你练熟了吗?如果不熟练，你在赛场上就听不到音乐了，看此文时最好找一些音乐结合起来听，这样就会有印象。
最后说一句，音乐其实并不重要，重要的是速度，因为速度是你跳舞的先决条件， 那么决定速度的是什么呢?是节奏。节奏重要吗?很重要!没有节奏音乐就消失了。所以，在你觉得音乐上还有不足的时候，还是去学习一下吧!毕竟艺不压身嘛!