家长可以给孩子买一些笑话、漫画、故事书，帮助孩子分散注意力，说不定在那里笑话或者故事中，孩子会有所醒悟。家长也要有意识地给孩子找一些书籍，报纸看，也是为了开阔孩子的眼界，正确的思考问题。
不可忽视的是，很多问题是家长和孩子现阶段无法解决的，这也是为什么很多孩子不愿意对家长说出自己烦恼的原因之一。既然无法解决，家长就要提醒孩子：把问题放一边，做应该做的事情，是十分重要的。孩子的当务之急是学习，学习的节奏很快，耽误几天还可以，时间长了，就会跟不上班里的学习了，损失更加惨重了。告诉孩子，谁也不能代替你想事情，要自己摆脱烦恼，去上学，去学习，去和朋友玩耍。
方法3：调整家庭气氛
家长需要检查一下，不是自己就是一个较真的人，影响得孩子也容易认死理?是不是家长对孩子只说对错，而很少解释原因?是不是家长的情绪就消沉，常常有牢骚话在孩子面前说出来?很多的孩子消沉的孤僻是暂时的，只要开导的及时，孩子们会很快走出来，若是长时间抑郁，萎靡不振，就可能和家庭环境有很大关系，所以，家长要看看自己的家里是不是有不适合孩子心情放开的气氛，如妈妈总是挑剔家里人所以的错误，或者爸爸嘴上说原谅别人，但依旧很长时间不高兴，孩子回家就觉得厌烦，想逃进自己的房间，不愿意和家长多说话。这样的家庭需要进行调整。
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