一、总体构思
以“快乐的圣诞节”为主线，以“情景导入、激发兴趣，自主学练、合作探索，高潮迭起、知识延伸，合作创新、愉悦身心，心灵沟通、交流评价”为五大主题活动，以轻物掷运的基本活动能力练习为基本手段，实现教学内容、课案设计的创新，真正落实新课标“以人为本，健康第一”的指导思想。
二、教学背景
１、从新课程的总目标分析，《全日制义务教育普通高级中级体育（１－６年级）体育与健康（７－１２年级）课程标准（实验稿）》（以下简称《标准》）中指出，本课程的总目标是：“乐于参与体育活动，在活动中积极展示自我。通过自主学练，合作探究，体验轻物掷远的正确动作。培养学生合作、创新的能力；让学生充分享受体育带来的快乐”。本课的主题“快乐的圣诞节”所倡导的就是轻松愉悦、民主和谐的氛围，真正体验到体育带来的快乐。
２、从新课程的性质分析，《体育自与健康与教学论》指出：“体育课主要不是为学生将来从事某一专业或职业直接提供认识基础的，它主要是为了学生能快乐、健康、幸福地生活，充分感受人的生命力，体验情感，增强意志力服务的。体育课程对提高学生的生命质量，促使学生感受生命的美好与幸福都是十分重要的，学校体育必须与我们的生活紧密相连。本课的主题与学生的生活、生命质量息息相关，采用的练习手段——“掷轻物”是基本的生存能力、活动的能力。
３、从教学内容分析，以往的体育教学大纲教学内容，内容即教科书；教师的职责是“教”教科书。而《标准》中没有规定具体的教学内容，内容只是达成学习目标的一种手段。这给教师留下了很大的创造空间。本课所采用的教学内容，几乎没有一项能在现行的各种教材中找到。以创新的思想设计学生所需要的所欢迎的内容也是本课的一大尝试。
４、从事情分析。无论是小学生还是初中生，在体育学习上整体显得主动性不够，惰性较大，但玩心十足。掌握这一情况，本次课通过主题教育活动，即语言，激励、身体练习等方式，力图使学生感知“快乐的圣诞节”带给学生的快乐，从而提高学生掷远的能力。
三、教学过程
（一）情景导入、激发兴趣
１、教学同学生欢快地进入场地。
２、师生问好，情境导入。
３、引导学生玩“快乐纸棒”。
４、教师参与游戏，学生积极展示自我。（二）自让学练，合作探索
１、从不同的角度弹射纸火箭。
２、交流讨论，比较哪一种角度最远。
３、折纸飞机比赛，初步尝试飞机掷远的动作。
４、揭示动作要领，体验轻物掷运的动作。
５、甩小球练习，怎样使小球跳的高？
６、根据以上的练习体验出的动作，来进行小球掷远。
７、交流评价。
（三）高潮迭起，知识延伸
１、教师简单讲解游戏的方法、规则及要求。
２、学生分组进行游戏：（１）打雪仗；（２）消灭老鼠。
３、教师小结，学生能在掌握正确的轻物投运动作的基础上，体验出投准动作。
（四）合作创新，愉悦身心
１、小组交流讨论装扮“圣诞树”的方案。
２、各小组用“圣诞礼物”装扮“圣诞树”。
３、围绕“圣诞树”翩翩起舞。
（五）心灵沟通，交流评价
１、与学生进行轻松愉快的内心交流。
２、师生互评，学生自评。
３、师生再见，收拾器材。
四、教学反思
学校老师看了我的课后，有的给予充分的肯定，有的则发出疑问：体育课怎么都是玩、做游戏呀！老师们，难道初中生就不需要游戏了，这么大的孩子现在玩起“折纸飞机”等游戏，绝对不亚于幼儿园的小朋友。既然如此，我们为什么不满足他们的“好玩”的天性，满足他们释放压力获得快乐的需要呢？
当然，体育课肯定也要教技术，这是体育繁荣的生命，但体育更需要参与者的一种兴趣与热情，这是体育延续的根本。一旦学生对体育有了向往与***后，他们就会主动来学技术，不仅仅在课堂，而且在课外、生活中，他们就会投入这魅力无比的运动中，每一个人爱上运动后。我们就不用担心他们的心理、人格会有什么问题。体育的功能绝不仅仅是教人技术，使人强壮，体育更应在塑造性格、锤练品质等方面显现自己独特的优势。同样，体育绝不仅仅局限在教材，生活中，电视里、游乐场，到处都有体育，如何吸纳这些资源，充实我们课堂，也是一件很有意思的事情。如此说来，我们何乐而不为呢？
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