从表中我们就可以清楚地看出每段期维持的时间。该生的高峰期至少在两个月以上。在经过一段回落期和低谷期后，从三月中旬的考试就可以清楚看出其成绩正处于回升期。从四月份开始，我们对其每次成绩都详细地跟踪分析，调整其状态，至六月初，该生的学习状态达到最高点。
成绩曲线分布因人而异。有的学生一直保持高分，他调整的重点是稳定中有所突破和提高，解决的方法是选项突破；有的学生基础很好，成绩却一直在低谷徘徊，调整的重点是将知识水平转化成应用能力并反映到试卷中去，其方法是注意答题规范和解题技巧；有的学生成绩忽高忽低，呈小间断分布，他调整的重点是保持稳定状态，其方法是加强专项复习和总结失误教训。总之，我们努力让每位学生的学习状态都调整到考前最佳状态。事实上，自测成绩评估表是否科学，关键在于教师指导是否到位，制卷是否科学合理。好的评估表可以让学生们客观地看到自己的长处和不足，从而采取实事求是、切实可行的解决方法。
2．赠给每位学生一句鼓励性的话语并提出一个应注意的问题
临高考前一个月，每一位学生我们都一一找来谈话，送给他一句鼓励性的话语并同时指出其考试时应注意的问题。如某生语文基础较好，但字写得较差，不好辨识，因此每次考试分数总上不去。我们对他的鼓励性话语是，“你一定能考上本科，如果作文时注意字写端正，还会再上一个台阶。”他针对这种情况，从自测评估表中计划出一部分时间来，以备作文用，结果在高考中，他用充裕的时间认真写好字，语文获得了很高的分数，被山东师范大学录取。正是由于我们在这方面做得很细，使学生能心情愉悦地参加高考，并取得好的成绩。
3．把兴奋点的调整一直延续到考前5分钟
针对高考进场前30分钟、入场后15分钟和发卷后5分钟，我们认真细致地采取了激发考生思维兴奋点的心态调整措施。很多考生心理状态不稳定，压力较大，在考场上容易出现思维呆滞、焦虑、惧考、茫然、错答漏答和木然答题等现象。其医治的方法就是寻找触动兴奋点的契机，进行考前思维预热，激活思维活动，以消除答卷时紧张和不知所措的心态，迅速进入考试最佳状态。
入场前30分钟，我们以说笑为主，精选了国内外幽默笑话故事讲给学生，以转移注意力，缓解情绪。入场后15分钟学生在明白考生守则后，以静思默想为主。此时的兴奋点设置是否合理至关重要，我们要求学生设想情境，激发思维。考语文设想一个优美的自然环境，自己和好友在其中；考数学回忆这一年中做的最得意的一道题的思维过程；考政治想象和同学争论最热烈的一道论述题；考历史回忆老师这一年传授知识的过程等。发卷的5分钟以浏览试卷为主，做到心中有数，消除对高考试卷的神秘感。设置兴奋点的目的，就是要在最短的时间内迅速激活学生的思维活动，使学生尽快走出紧张、茫然、思维凝滞的误区，以轻松愉快的心态、活跃敏捷的思维，去发挥真正的水平，实现自己的奋斗目标。
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