金水区农科路小学的徐玉峰书记认为，收心不是孩子一个人的事情，更是广大家长的事情，建议春节7天假期过后，广大家长可以主动引导孩子，积极适应有规律的学习生活，这一定会有益于孩子更快地适应新学期的学校生活。
支招
循序渐进效果好
北京师范大学教育学博士王国平先生认为，每逢寒暑假期，从小学生到大学生，都会不同程度地患上“假期综合征”，假期中间，广大学生很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。对于克服“寒假综合征”，王博士认为基本的原则是循序渐进，学生首先应该先调整作息时间，家长可以陪小孩多做运动，同时应该多陪孩子逛图书馆，让他们逐渐提高学习兴趣。
专家建议，“收心”阶段广大家长对孩子的要求可以相对宽松一些，过多的指责容易让孩子产生害怕上学的逆反心理。另外，还可以多方面培养孩子的兴趣，让他们享受学习的乐趣。每天学习任务不宜过重，应该循序渐进，由浅入深，避免孩子对学习产生厌恶，家长应多方指导，让孩子慢慢收心。
对于“寒假综合征”最突出的表现，或者说是通病作息紊乱，专家认为，一定要采取强制性的方法，家长和孩子相互监督督促，最好严格按照学校的作息在一周内改变过来。寒假里，没有严格的作息时间限制，既可以一觉睡到太阳晒屁股，也可以一宿不眠玩通宵，这种“腐败”的生活打破了原先的科学起居规律，会引起身体和躯体的失调，改变起来也许会很痛苦和不舒服，但一定要改。宁可睡不着也要按时上床，宁可数绵羊也不迷恋电脑电视。
“寒假综合征”另一大表现就是沉迷电脑电视，做“电脑电视少年”。寒假里，不少孩子在线聊天、看电影、漫无目的地在网上神游，或者看肥皂剧、沉迷网络游戏，把一学期的压抑全部发泄出来。想纠正这一行为，最好的办法是做一个郑重的告别，不惦记，不沉迷，用实事占据时间，用学习充实心灵，自觉请家长或者好友监督。
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