方法4：教孩子用声音提醒自己
集中注意力有时需要提醒，很多家长不停地提醒孩子，而不是教孩子学会提醒自己。我们建议采用这样一种方式提醒自己集中注意力——用自己的声音。孩子学习的时候，允许孩子出声地唠叨出来自己做的事情。做语文的时候，读出自己写的字词，做数学的时候允许孩子手算的同时，嘴也说出来。想想看，我们很多大人为了记住什么都会唠叨几句，让自己别忘了。孩子也一样，他们用声音提醒自己，可以得到增强注意力的效果。学习绕口令，孩子嘴里面说着，心里面想着、背着，注意力不容易分散，而不出声的背绕口令的时候，就容易走神了。
还可以给孩子桌子上放置一个机械闹钟，告诉孩子：“听!嘀嗒嘀嗒秒针走动的声音就是在提醒你集中注意力。”一些孩子会接受您的指示，把注意力与闹钟的嘀嗒声建立起一个联系，闹钟的声音就会时不时地提醒他：集中注意力。
◆注意事项：
¤ 一些孩子学习的时候，给他们放一些轻音乐，他们可以集中注意力，但要做实验，证实孩子确实精力更集中才可以运用，因为不同性格的孩子效果不一样。
方法5：刻意制造干扰训练孩子
我们说话在人群中，周围有很多干扰，孩子很容易被环境吸引，注意力被分散。我们不能够左右环境，只有教孩子学会适应环境，而学会适应的方法是对孩子进行抗干扰训练。
比如：让孩子在一个吵闹的环境做作业，努力集中精力，努力不受干扰。家人都看电视的时候，让孩子在不远处看故事书，锻炼孩子集中注意力的毅力。在家里特别安静的情境下，如果孩子在专注的玩耍或学习，家长可以走过去看看，故意制造点动静，象大声点说话，加重走路的声音，以试探孩子能否迅速将注意力转移回来，如果孩子没有转移回去，家长可以善意提醒，经常这样尝试尝试，对提高孩子注意力的品质是有益处的。
◆注意事项：
¤ 有的家长经常在孩子聚精会神地玩，或者学习时，走过来拿着蛋糕问孩子饿了吗，过不到2分钟，又来问渴了吗，又过不到2分钟过来问热不热。孩子短短几分钟，被大人们打断数次。孩子不理睬家长，家长还会生气，这样是起反作用的。
方法6：正确处理有意注意和无意注意的关系
注意力可以分为无意注意、有意注意和有意后注意。
教室里正在进行期中考试，非常安静，只有监考老师轻轻的脚步声，突然有位同学的铅笔盒掉在了地上，“啪”传出了清脆的响声，所有的人都会不由自主地抬头朝向声音发出的地方。——这种注意就是无意注意。它是指事前没有明确目的，也不需要意志努力的注意。
教室外面不时传来打球、玩乐的声音，学生为了较好地学习，需要控制自己，排除干扰，集中注意教师的讲课。——这就是有意注意。有意注意是指事前有明确目的，并常常需要付出一定意志努力的注意。
开始从事某项生疏的、不感兴趣的工作时，人们往往需要通过一定的意志努力才能把自己的注意保持在这项工作上。经过一段时间后，他们对这项工作熟悉了，并发生了兴趣，就可以不需要意志努力而继续保持注意。这是注意的最高形式，——有意后注意。这是家长应培养孩子的最重要的注意方式。是由有意注意转化而来的一种特殊形态的注意。
研究发现，小学低年级的学生仍处于以无意注意为主的阶段，有意注意则处于发展初期，自觉控制注意的能力差，容易被其他刺激分心;小学高年级的学生有意注意就已经有了长足的发展，在认知活动中，有意注意已逐步取代无意注意占据了主导地位;到了初中，应该说是有意注意占主要的地位了。但有些孩子却仍然是无意注意占主要地位，特别容易受周围环境的影响，只要旁边有点风吹草动，就会引起他的关注，极易分散注意力。那么对待这样的孩子应该怎么办呢?就是我们要教给家长的，把孩子的无意注意方式转化到有意注意，再转化到有意后注意方式，达到孩子的注意的最高境界——有意后注意。
小伟的妈妈为了锻炼孩子的英语听力，在孩子早上起床后梳洗的时间里，为孩子打开录音机，播放英语录音，不给孩子下明确的听说任务，不动声色，但坚持每天这样做。也许孩子在忙着洗漱，忙着吃饭，收拾书包，穿衣服，没有刻意去听，但那种声音是能给孩子的耳鼓膜一定的刺激的。时间长了，会使孩子的听力水平提高。有个初中孩子的妈妈就是这样做的，孩子后来对妈妈说：“您每天放录音，虽然我在专注做别的事情，但是无意识的收听还是给我带来很多效果的，我的听力特别好。”
可见家长发掘无意注意，对孩子的学习有很大帮助的，关键是看家长能否坚持。
只有有意注意伴随的活动，容易使人感到枯燥乏味和疲劳，投入的程度不高;只有无意注意伴随的活动，难以使活动持久、深入地进行下去;两种注意相互配合、互相交替，才能使人们自觉地、有兴趣地投入到活动中去，使活动达到最佳的效果。无意注意和有意注意不是孤立存在的，可以相互转化，所以家长要多动脑筋适时推孩子一把，帮他尽快达到有意注意或有意后注意。
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