孩子喜欢用暴力发泄情绪
初中生小武从老师办公室出来，心里老大的不高兴，皱着眉头往班里走，与刚从班里慌慌张张跑出来的低年级男生闯了一个满怀。小男生急忙说对不起，哪知道小武却瞪起了牛眼：“对不起就完了，你长没长眼睛?”边说，边对小男生推推搡搡，还重重地打了一下小男生的头。身边的同学把他拉起来就往自己的教室走。小武不耐烦地继续说：“我正烦着呢。他小子自己送上门来，找我拿他出气呢。”一路上还骂骂咧咧的进来教室。
我们常常看到身边的成年人，用抽烟、喝酒、摔东西宣泄自己的情绪，孩子也会如此。孩子内心世界很丰富，自责、羞辱、挫折、威胁、伤害等等感觉都会让他们情绪不佳。局外人很难知道他们内心是怎么想的。要想知道孩子在想什么，一方面是要了解孩子经历了什么事情，另一方面就是让孩子学会管理自己的情绪。
方法1：让孩子学会预测行为结果
思齐17岁，辍学一年了，因为迷恋网络游戏，妈妈想尽了各种办法，都没有使他回到学校。这次，思齐不知道因为什么发生了思想变化，想学习了，于是，他提出要一台手提电脑，自己要去学习编程，自己带电脑方便。思齐万万没有想到，妈妈坚决的拒绝了他的要求。思齐又像原来一样和妈妈大吵大闹，再一次动手打了妈妈。妈妈一生气，跺脚走了。
几天后，公安局打来电话，让家长去领人。妈妈回来后才知道，儿子当天也走了，去网吧晚了一天一夜，路上又渴又饿，就买了一瓶啤酒，边走，边喝。回来时小区的大门上了锁。思齐借着酒劲使劲砸门，让人觉得像是来了强盗。看门的是一个老人家，看着毛头的小伙子用这样的方式叫门，就一边看门，一边批评他不懂事。思齐和老人吵了起来，见自己没有理，说不过老人，就从路边抄起一块砖头砸在了老人头上。老人的儿子发现爸爸被打，毫不客气地打了他一顿，小区的人报了案，警察把他拘留了。妈妈把赔偿人家的钱都交了，把儿子领出来，刚一离开警察的视野范围，思齐跳着脚地哭诉：“都是你，你不离开家，我不会喝酒打架的，看门的也都认识我。我是没有脸回去了。都怪你!都怪你!”
思齐赌气打架的结果很惨，这是孩子很难预料到的。教育这样的孩子，关键是家长要在平时发现问题。凡是有脾气的孩子，平时长耍脾气，家长要经常在孩子发作时引导孩子。如果老师的批评正确，自己为什么还有这样大的气?是不是自己的自尊心在作怪?还是被冤枉了?没有人不挨过批评，都制造点事端出来是什么样子?发泄自己的情绪能不能解决根本问题呢?男子汉心胸开阔，批评都接受不了是什么人呢?如果小武觉得老师批评自己很冤枉、委屈，应该考虑和老师沟通，改变自己在老师心中的印象，这是智者所为，而发泄，迁怒于别人，是很愚蠢的。
方法2：帮助孩子提高解决问题的能力
还有一些孩子，因为解决问题的能力不足造成的暴躁，家长要从孩子能力入手。不会解释的孩子需要训练语言，在家多给孩子说话的机会，以后才有勇气在别人面前表达。自己知道错因为没有得到原谅而心烦的孩子，家长要意识到他脸皮薄，对待他们要宽容和开导并用。教会孩子解决问题，心理的压抑就会减少，动用暴力的时候就会减少。
方法3：寻找不针对人的方法宣泄情绪
很多孩子知道老师的批评是对的，自己也接受，但依然情绪不佳;有的孩子看到不平的事情，为别人愤懑而觉得窝火;有的孩子看到足球场上的一个臭球，习惯性地啪桌子，表示愤怒，也同时宣泄了自己的情绪。情绪有时候需要宣泄一下，家长要帮助他们选择不针对任何人的，伤害最小的宣泄的渠道。
家长可以支持孩子无害的宣泄举动，比如去学校的出气小屋宣泄自己情绪。我们看到一个孩子，不高兴的时候会拿笔在纸上疯狂地画圈，密密麻麻，画累了，情绪也好了。很多初中生选择听音乐，把声音调得震耳欲聋的程度。有的孩子愿意大喊大叫，找一个人诉说，博得同情后就安静了。
注意事项：
如同很多家长生气时，不由自主得狠狠地抽烟一样，孩子在很小的时候，不高兴时也会有自己的举动，而这样的举动往往危险系数很小。家长如果不去打扰他们，不继续施加压力，孩子的习惯就会固定下来。比如有的孩子，不高兴了，转身走了，回自己的房间了。家长此时追赶孩子，不依不饶，就会激起孩子更加强烈的逆反，孩子会摔门、插门、扔东西、赶家长出去等等，使原本温和的宣泄，变成了狂风暴雨，以后还会继续上级，到不可收拾的暴力行为。所以，家长要注意自己的行为，控制节奏，不让问题上级。
方法4：学会管理自己的情绪
情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，管理情绪是一种很重要的能力。面对不良情绪，我们可以给予孩子一些具体的方法合理的消除它。
当孩子在学习上，人际交往上或者担任一些重大活动的负责人感到压力巨大的时候，我们可以让孩子进行自我暗示。即告诉自己“我准备得很充分，一定能行”“我现在很放松，这会让事情进行的更顺利”等。同时可以配合放松，即用鼻子深深地吸气，然后缓缓呼气，反复几次可以使身体和心情同时得到放松，从而消除紧张情绪。
有时孩子认识到在某件事情上的确是自己错了，感到非常的自责、懊悔，这本是非常正常的情绪反应，但是如果这种情绪延续的时间非常的长，或者反应程度很强烈，甚至出现了暴力行为的话，家长就要干预了。此时，家长可以引导孩子换个角度去思考，理解自己，为自己的错误进行一番辩解。甚至可以来点“酸葡萄”心理，这些都可以有效的消除自己的不良情绪。比如，“今天我推了好朋友一把是我不对，我之所以这么做是因为老师在课堂上当着那么多的同学批评我这次考试考得很差，我感觉很没面子。下了课，他不但不来安慰我，还叫我出去玩，我能不生气吗?换了别人也会这么做的。我的行为是可以理解的。只不过，下次我不会再推他了，我可以告诉他我现在很生气，不要理我，让我自己呆会儿。”
当然，我们方法再多也不可能把孩子所有的问题都解决掉，很多时候我们是没有办法让事情朝好的方向发展的，此时，我们就要教孩子学会克制。比如，我们可以在心里喊“停!不要再继续了!”或者马上离开引起自己不良情绪的环境。当我们真的克制住了自己的情绪的时候，我们会发现即使事情没有朝我们希望的方向发展，但是起码没有恶化，我们也没有因为更加烦躁而做出让自己都事后悔恨的事情。这就是成功。
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